2011雪

タイトルのごとくですが・・・．
2011年2月，群馬でも初雪が降り，数日ごとに降雪がある状況です．

自身を振り返ると，2月は大会参加の予定もなく，3月も板橋の参加が危うい状況で，まったくモチベーションがあがりません．
なぜ雪の日に走ったのに，雪じゃない日にｇｄｇｄして起きられないって言う・・・ｗ
一応，先ほどまで，準業務的な仕事をこなしていたことを（自分への）言い訳にあげておきます．

愚痴になってしまい，すみませんでした．
とりあえず，今秋の”大阪”マラソンには，ただいま申し込んでみました．
結果は100％，抽選だろうけど．

近況

しばらく放置していました．

つくば以来色々あって，思うようには走れていません．

理由は

１．足の怪我連発

２．上司が栄転して残務担当になり仕事倍増

３．おまけにその祝賀会やらなんやらで毎週のように週末に宴会

４．第一，朝ラン派には朝暗いし寒いし一番辛い季節

など色々あるのですが，そんなこんなでモチベーションが下がり，しばらく土日も仕事で忙しかったりしたため，5月に申し込んでおいた湘南国際もDNSしてしまいました．参加費1万円，もったいなかった・・・．

以上，近況でした．

つくばマラソン２０１０

そもそも，前日が後輩の結婚式で，参戦できるかどうかも怪しかった中，

つくばマラソン，2時間53分台で完走しました．

つくばまでは，群馬から高速を使わないで車で2時間45分でした．
大田原よりもアクセスしやすいかもしれません，

レース中のペースは，30kmまでは4分／ｋｍが保たれていましたが，30km移行，予定通りのように失速．

フルマラソンは厳しいですね．

照月湖トレイル・フェス2010

10月3日，久しぶりにトレイルの大会に参加してきました．
照月湖トレイル・フェス，北軽井沢で今年から開催された大会です．

当初，ロングコースは約30kmとの記載有り，参加料はかなり高かったのですが，”走れるトレイル”ってふれこみで，練習になるかも，と思い，エントリー．
大会のパンフが事前に送られてきて，みてみると，なぜか距離が約22kmに変更されていました・・・．

で，大会の模様はtwitterで書いた通りです．
ロングコースは前半上って中盤までが長い下り，後半は馬の放牧場や照月湖の周辺を走り，最後に川を渡ってゴール，という設定です．

で，自身の走りは，というと・・・．
最初の上りですでに心が折れてしまい，歩くこと数回．下りもヘタレで全然だめでした．
”走れる”のうたい文句につられ，ほぼロード仕様の服装で走っていたのですが，周りのみんなはほとんどの人が，本格的なトレイル仕様で走っていました．
極端な不整地ではなかったけど，草木も茂っているし，やはり長袖が基本みたいです．

ただ，後半がかなり整地されたコースで，徐々にペースアップ．
やっぱり自分はロードランナーだとつくづく感じました．

終盤は，水色のハーフパンツの彼とデッドヒート．この方の下りが凄いのなんのって・・・．
僕が捻挫しかけながらとろとろ走っている脇を，落下するように駆け抜けていきました．それでも平地では互角の走りができ，ゴール直前で交わすことができました．年代が別なので順位は変わらなかったですがｗ

で，既報のごとく，年代別では3位入賞でした．参加者数も少なかったのだけれど，それはそれで狙って参加した大会なので，良しとします．

新聞報道のごとく，スズメバチに刺される人が出て，ロングコース完走できた人は50人くらいだったみたいです．入賞の賞品は何もなかった（本当に賞状のみ）けど，事故なく帰れたので良かったです．みなさん軽症ですんだ，との報道だったけど大丈夫だったかな？

大会の運営はアットホームな感じで，好感が持てました．参加費が高すぎるのと，表彰式，閉会式が異常に長すぎた（待ち時間2時間＋表彰式2時間）ことを除けばおおむね良かったです．

そして，お約束のごとくひどい筋肉痛，回復までに4日以上かかりました．普段，悪路を走らないこともあるけど，やっぱり僕の走り方はロード向きなんだと実感しました．

世代交代

8月は暑い中，比較的走り込めました．
最も，今夏の猛暑の中，走っている，なんて言うと凶人扱いされることもありましたが・・・．
職場内でもランニング派は少し増えているようですが，時代の流れを感じる今日この頃です．

そんな中，8月の無理がたたったのか，先週になって左足首を故障．
先週末は九州に出張だったのですが，出張の直前まで数日間，歩行もままならぬ状態でした．
そんな中，九州に着けば治るだろうと，ランニングの装備は欠かさず上陸．
仕事は朝一番で終わったので，夕方から福岡のメッカ（？），大濠公園に遠征してきました．軽い観光のつもりで・・・．

やはり我慢ならず，走ってみると，回復したせいか，整備されたコースのせいか，ゆっくりだけど気持ちよく走れる．
しばらく使っていなかったアームバンドとnanoのコンビで90分ほど走ってきました．

途中から，気化した汗のせいか，アームバンドがちょっとくもっていたのですが，今夏を乗り越えたんだから，大丈夫だろうと，根拠のない自信のもとに走り続けていたら・・・．

nanoが途中で操作を全く受け付けなくなり，最終的には全く反応しない状態に・・・　orz

やっぱり，瀬戸際で通電させちゃったのが敗因だったかな．
つい色々触ってしまったのですが，若干悔いが残ります．

ちょうどこのタイミングで，6世代nanoが販売されたので，博多のアップルショップでみてみて，

これは”買い”ｗ

だと思ったのですが，荷物の都合もあり，関東に帰ってみたら，店頭にはまだ並んでいませんでした．
それが先週末のお話．

今日，やっと，関東の家電量販店でもnanoが入荷したようです．
個人的には”オレンジの１６G”をターゲットにしていたのですが，人気があるのか，人気がなくて入荷が少ないのか，オレンジの１６Gは売り切れの状態でした．

結局，８Gでも十分と言い聞かせ，ipod nano 6Gを購入してきました．
明日のランニングのために，ただいま，充電中ｗ

世代交代しても，聞く曲が変わるわけでもないのですが，ちょっと楽しみです．
touch panelの操作性はどうかな・・・．

8月総括

今年の夏はいうまでもなく猛暑でした．
そんな中，個人的なランニング総括は・・・．

8月
第1週　１０３ｋｍ
第2週　１３９ｋｍ
第3週　１０２ｋｍ
第4週　９０ｋｍ
第5週　１７ｋｍ
で，合計451kmでした．

基本的にはLSDが中心で，B+の月走600kmの超人には，ペースも距離も全然およびませんが，普段と比較して頑張れた方だと思っています．
ただ，スピード練はあまりできていないこともあり，２９日の赤城大沼周回２０kmに，ペース走のつもりで参加してきましたが，目標ペースを最後まで維持できませんでした．

９月以降は，少しずつ，質も高めていこうと思っています．
当面の目標は，１１月のつくばマラソン，ですね．

夏のお買い物

最近，話題のビブラム の5本指シューズ．
自称シューズマニアとしては，気になってはいますが，何せ値段が高い・・・．

そんな折，先日の那須アウトレットで・・・禁断の2足買いｗ

明日東京出張で，ジュエン楽しみにしてたんだけどなあ・・・．待てなかった．

残暑厳しき折

今年の夏は暑さが厳しかったですね．
しばらく更新しておりませんでしたが，雨降りの日もほとんどなかったため，ほぼ連日のように走り続けています．
ただし，距離を踏むことに徹していることと，それなりに疲労もあるため，全然ペースがあがらないのが問題ですが・・・．
来週末は久しぶりのレースですが，参戦するかどうかも迷っています．

夏休みも終わって，〆切間近な仕事が山積み　orz
9月・10月は結構きつそうなかんじです．

そんな中，やっと今日になって東京マラソンエントリー．
今回は一般枠で登録しました．気負いがないけど，結果は・・・どうかな？

秋の予定

暑い日が続きますね．
仕事はかなり忙しい中，7月は比較的走り込めています．昨日，今日と朝は小雨が降っていて，昨日は休足にしましたが，今朝は軽い雨対策して走ってきました．
今日のメニューはスピードチェックのための３ｋｍ走・・・の予定が，全然スピードが上がらず，３ｋｍだったけどハーフのペースくらいでしか走れませんでした．

8月も暑いでしょうが，質より量，という感じで走れればと思っています．

備忘録も兼ねて改めて8月以降のレース予定．

8月29日：赤城ロード２０ｋｍ
9月19日：草木湖1周１９ｋｍ
10月3日：北軽井沢トレイル３０ｋｍ
10月24日：太田スバル（ハーフ）
11月3日：群馬県民10km
11月28日：つくばマラソン（フル）

1月23日：湘南国際（フル）

つくばの前にもう一本ハーフをはさみたいところですが，すでに個人的なキャパではかなりの過密スケジュール．
つくばと湘南国際を両方走れるかも厳しいかもしれませんが，これでもし東京マラソン当選でもしたら・・・嬉しい悲鳴ですｗ

今年はきちんと締めきり前にエントリーしようっと．

秋の本命

日曜日は休足の予定でしたが，昼間45分ほど時間ができたので，１０ｋｍほどジョグ．
その後，月・火と１０ｋｍずつ走って，連走記録は15日まで伸びました．

今日は夜勤＆明日雨っぽいので，さすがにここで休足となりそうです．

１０～11月にフルを走りたいのですが，日程調整が難しく，なやんでいます．
例年ですとターゲットは大田原かつくばマラソン．
大田原は去年走ったし，ハーフ×２周ってとこが精神的にこたえるんだよな・・・と思っていたら，今年からコース変更のようですね．
ただし，高低差は大きくなっているようで，しかも後半が上り・・・．
つくばの通常エントリーが1週間後．どちらか走りたいのですが，この1週間悩んでみます．